vendredi 21 janvier 2011

Pour Dimanche 30/01/2011

Je vous propose une petite sortie dimanche à 9h30,

comme celle de mardi ?.

Sportivement Manu.

Pour dudu !

À Marie à Guylhem et Virginie à ses petits enfants, sa famille et ses proches.

Manu.

Sportivement.

mardi 18 janvier 2011

Photos 18/01/2011

Voici notre parcours.

dimanche 16 janvier 2011

Sorti de jeudi soir .

Sortie avec Fred et Manu, Départ de PUSEY avec un petit tour dans VESOUL..

Voici la Photo

Attention Le lendemain j'ai fait du VTT avec Luc, et je n’avais pas coupe le GPS !!!

Voici le fichier KMZ clique sur http://cid-5fe02167f05eb1bf.office.live.com/self.aspx/Sortie%20avec%20Luc%20et%20Manu/LUC%20et%20MANU.kmz

Sportivement @+ Manu

samedi 15 janvier 2011

Une sortie @ + - 6 Pour mardi 18/02/2011

Petite sortie !!

245 Participants !!

dimanche 9 janvier 2011

Dimanche 09/01/2011

vendredi 7 janvier 2011

Une sortie pour Dimanche ??

Sophie nous invite toutes et tous au Lac de Vaivre coté camping

POUR 09h30

A ce rendez-vous , vous pourrez suivre notre Fred avec Phil, ou faire votre première sortie avec un pas accéléré, bref nous serons à votre écoute pour vous lancer dans le monde du "running"!!.
Il y a possibilité de covoiturage contactez-moi.

Cliquez sur

Puis sur "Envoyer un message"

Bien voila!!

Sportivement..

Image sur: http://www.piengr.com/acheter-vibram-five-fingers-chaussure-pour-marathon-vibram-fivefingers-performa-3868.html

mardi 4 janvier 2011

Voici les 1° photos !!! de nuit !!

Cliquez sur Diaporama

lundi 3 janvier 2011

rendez-vous course à pied

Mardi 4 Janvier, Fred et moi-même allons courir . Rendez-vous place des vettistes à Pusey à 18h. Sophie.

Image:

http://mw2.google.com/mw-panoramio/photos/medium/21508290.jpg

samedi 1 janvier 2011

Une sortie ?

Une petite sortie pour demain ? .

Depart 09h00 avec baskets et tenue chaude !!.

Pour 2 ou 3 ou 5 ou 10 ou 15km ?.

Compteur pour cette semaine !

Merci.

Sportivement @+manu.

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