La Rose Saônoise

@bientôt Emmanuel

Trail des Fort Fait !

la 11ème édition du Trail des Forts

Toujours plus « forts »

Avec près de 2 500 inscrits (une participation en hausse de plus de 60%), le 10e Trail des forts de

Besançon a inauguré sa nouvelle formule avec succès et s’est imposée comme la plus grande course nature

de l’Est de la France.

Épreuve décidément atypique, mixant harmonieusement nature et patrimoine, le Trail des forts de Besançon propose trois parcours de 47, 27 et 19 km qui se distinguent par leurs tracés techniques et leurs escapades historiques au cœur des fortifications inscrites au patrimoine mondial de l’Unesco, véritable régal pour les yeux et les sens. L’ensemble des coureurs ont accès à la célèbre Citadelle et son passage vertigineux avec vue sur l’arrivée, et le grand parcours propose même de relier l’intégralité des 7 forts du 18 et 19e siècles qui protègent la cité Vauban (plusieurs changements ont été opérés sur les parcours pour éviter les ralentissements).

Avec son site départ/arrivée au bord du Doubs, au centre-ville historique de la capitale bisontine, ville verte par excellence, le 11e Trail des forts de Besançon voit les choses en grand et sera notamment support du championnat de trail de la région Franche-Comté et épreuve du Trail Tour national long 2014. Le record

de participation devrait de nouveau être battu.

La Suite...Cliquez ICI.

@ bientôt Emmanuel.

Marche 5 km sortie du 27 04 14

Créé sur Android Nom :   En Haute-Saône le Don Du Sang ça MARCHE.

Type d'activité : marche
Description : -Distance totale : 6,00 km (3,7 mi)Durée totale : 1:09:29
Durée du déplacement : 1:07:12
Vitesse moyenne : 5,18 km/h (3,2 mi/h)
Vitesse moyenne de déplacement : 5,36 km/h (3,3 mi/h)
Vitesse max. : 7,09 km/h (4,4 mi/h)
Vitesse moyenne : 11:34 min/km (18:38 min/mi)
Allure moyenne : 11:12 min/km (18:01 min/mi)
Vitesse maximale : 8:28 min/km (13:37 min/mi)
Élévation max. : 300 m (984 pi)
Élévation min. : 233 m (764 pi)
Dénivelé : 349 m (1144 pi)
Inclinaison max. : 42 %Inclinaison min. : -10 %
Calories 319cal.
Date d'enregistrement : 27/04/2014 11:02

voici une idée de sortie Dimanche 06 Avril

Plus d'informations sur. Parcours du coeur à Vesoul

À bientôt Emmanuel

les rives du Doubs

C'est reparti !

Pour plus d'informations cliquez sur :

http://besancon.asptt.com/rives-du-doubs-06-avril-2014/