XXX--Lundi REPOS--XXX
Avec mon VTC
Parcours dans le but d'une récupération ou dans un pic de fatigue !.
Ce parcours sera effectué à pied et à vélo (vtt ou vtc).
Le jeu est que le groupe de coureurs se partage un vélo tous les 1kms.
Pour Mercredi.
Sportivement@+manu ;-)
5 commentaires:
Bon bin pour moi le test est concluant, utilisez l' altimetre du bas pour voir sur la carte le point de dénivelé ...
Ne copiez pas mon système. Faites-moi une demande, c'est gratuit en plus!!
sportivement@+manu
Bravo Manu pour ta carte et tes trucs!!
Alain
Bon programme je serai là. A mercredi Patricia
Sortie de ce lundi faite à 4 gazelles ( Christelle, Nathalie, Fernande et moi). J'ai fait le chemin en voiture: 6km jusque chez Sophie. Super. Et ça sans arrêt et tout en courant. Felicitations à nous. Patricia
BRAVO et encore BRAVO
Bin, à ce rythme là je ne vais plus pouvoir vous suivre !!!
Le programme pour Mercredi matin vous fera du bien.
@+manu
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